Bycie mamą to nie tylko radość i spełnienie, ale także walka z poczuciem winy, które potrafi zatruć nawet najpiękniejsze chwile. Dlaczego tak często czujesz się winna? Jak to wpływa na twoją samoocenę? Odpowiedzi mogą cię zaskoczyć.

Czy kiedykolwiek czułaś, że zawodziłaś jako mama? Że mogłaś zrobić więcej, lepiej, inaczej? To jest właśnie to przeklęte poczucie winy, które jak cień przesłania nawet najjaśniejsze chwile macierzyństwa. Skąd się to bierze? Czy to, że czasem czujesz się zła mamą, oznacza, że nią jesteś?

Każda z nas ma swoje momenty zwątpienia. Kiedy pozwalamy sobie na chwilę odpoczynku, zamiast biec za dziećmi. Kiedy odbieramy telefon podczas zabawy, zamiast całkowicie skupić się na naszym maluchu. To są te drobne, ale jednocześnie potężne momenty, które potrafią nas przytłoczyć. Ale czy to oznacza, że jesteśmy złe? Czy inne mamy czują się tak samo winne, jak my?

Jak poczucie winy wpływa na samoocenę?

Poczucie winy potrafi nieźle namieszać w naszej głowie. Czujesz, że jesteś nie wystarczająco dobra jako mama, że twoje dziecko zasługuje na lepszą matkę. Ale czy to prawda? Czy to, że czasem popełniasz błędy, oznacza, że jesteś złym rodzicem? Zastanawiałaś się kiedyś, czy inne mamy też to przeżywają?

Często jesteśmy dla siebie największymi krytykami. Oczekujemy od siebie doskonałości, zapominając, że jesteśmy tylko ludźmi. A te perfekcyjne mamusie na Instagramie? Czy na pewno ich życie jest tak idealne, jak się wydaje? Może to tylko dobrze wyreżyserowana fasada, a za nią kryją się te same wątpliwości i lęki co u ciebie.

Jak zwalczyć poczucie winy?

Czy jest sposób na to, aby poczucie winy przestało cię paraliżować? Może warto zacząć od przebaczenia sobie. Bo tak naprawdę, każda z nas robi to, co w danej chwili uważa za najlepsze. Każda z nas kocha swoje dziecko i daje mu to, co uważa za najlepsze w sposób, który jest dla niej optymalny w danych okolicznościach. Nie jesteś gorsza od innych matek, jesteś po prostu unikalną wersją samej siebie.

Pamiętaj, że każdy ma prawo do chwil słabości, do błędów, do nieperfekcyjnych chwil. To one sprawiają, że jesteśmy ludźmi. I że jesteśmy matkami. Niech poczucie winy nie będzie twoim przewodnikiem. Zamiast tego skup się na tym, jaką silną, kochającą i oddaną mamą jesteś. Bo to jest to, co naprawdę się liczy.

Jestem z Tobą całym sercem, Iwona

Więcej o tym przeczytasz w moim ebooku dla mam pt.: „Jak to jest być mamą, kiedy nikt nie patrzy”

Jeśli znasz mamę, która powinna przeczytać ten tekst, możesz go udostępnić przez:

Ostatnie wpisy:

• Czy nadaję się na matkę?
• Dlaczego nikt mi o tym nie powiedział? Rozczarowania i zaskoczenia macierzyństwem
• Moja Wielka Wina – jak poczucie winy obniża samoocenę mam